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Guten morgen 😃 Regen 🌧 🤔 gestern hat noch gestanden das es eigentlich schön werden soll 😠
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109.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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941 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 120.29g.
아침 식사: Aldi Edelsalami, Banane, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gurke (mit Schale), Birnen. 저녁 식사: Senf, Gartenkrone Weinkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Böklunder Bratwurst. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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