2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1635 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Атлантика Форель, Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Snaq Fabriq Snaqer , Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 간식/기타: Now Foods Бразильский Орех. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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