2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1429 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 115.13g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Raisin Bread, NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Banana, Jungle Oats, Egg White , Egg (Whole). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nestle Honey Cheerios, Mixed Bean Salad, Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Broccoli Florets. 간식/기타: Marmite Marmite, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Thin Rice Cakes (Multigrain), NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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