2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1489 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 119.17g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большая Чашка Цикорий, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. 저녁 식사: NL International Ягодный Микс, Zinus Кокосовое Молоко. 간식/기타: ВкусВилл Ананас Резанный, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, NL International Smart Go Айриш Крим. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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