2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1278 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 146.57g.
아침 식사: Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, ASIA Sesamöl, Buko Jalapeno, Spreewaldhof Saure Gurken, K-Classic Milde Peperoni, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Cocktailtomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Favourites Lachscarpaccio. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinesisch Gebratener Reis, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Graupensuppe. 간식/기타: Banane. 더보기
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안정된 체중
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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