dgaige2006님의 저널, 2014년 10월 21일

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2014년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:

871 kcal

지방: 43.66g | 단백질: 21.03g | 탄수화물: 112.36g. 아침 식사: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Espresso Coffee, Strawberries. 점심 식사: Mashed Potato. 저녁 식사: Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. 간식/기타: Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars. 더보기

2852 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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