2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1290 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 150.82g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Lean Pork Mince, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Woolworths Berliner Landbrot. 점심 식사: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes, Lean Pork Mince, Roasting Vegetables. 저녁 식사: USN Casein Protein, PB2 Powdered Peanut Butter , Woolworths Berliner Landbrot. 간식/기타: Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes, Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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