2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2019 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 238.95g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 芝麻醬, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 義美 健康取向蘇打餅乾, 芭樂, 小白菜, 餛飩, 五木 營養麵條（中條）. 저녁 식사: 排骨湯, 全聯 水果玉米, 統一 滿漢蒜味香腸, 炒小白菜, 清蒸鱸魚. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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