2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1362 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Kellogg's Sucrilhos, Santa Barbara Mel, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo. 점심 식사: Itambé Requeijão Nolac Light, Vapza Mix de Quinoa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Itambé Doce de Leite Tradicional, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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