2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1293 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Mamão Formosa, Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Creme de Queijo (sem Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Farofa, Cenouras, Repolho, Alface Americana. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Tomates, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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