2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1247 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: 全家 繽紛水果三明治, 早安美芝城 紅茶, 早安山丘 日式豬排蛋漢堡. 점심 식사: 家樂福 松阪豬, 大黃瓜, 萬家香 大吟釀醬油, 白蘿蔔, 麥維他 (McVitie's) 消化餅. 간식/기타: 林鳳營 高品質鮮乳, Costco 希臘優格-蜂蜜口味. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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