2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 66 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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916 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 15.44g.
아침 식사: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: Biltong, Rump Steak. 간식/기타: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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