paola_rm_님의 저널, 2022년 10월 18일

2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
52 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
795 kcal 지방: 18.43g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 125.79g.   아침 식사: Hacendado Arándanos Enteros , Café, Pipas de Calabaza, Hacendado Mix de Pasas, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Coca-Cola Zero Zero, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Tostado. 저녁 식사: Pollo en Salsa, Patatas Cocidas. 간식/기타: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Banano. 더보기
1489 kcal 운동: Andar - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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