2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1170 kcal
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지방: 90.25g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 19.69g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido. 간식/기타: Regina Queijo Minas Padrão, Castanhas de Caju. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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