2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1236 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Hacendado Fibra Sticks. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Tomates, Bacalhau à Brás. 저녁 식사: Mimosa Iogurte Aroma, Vitela Estufada, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. 간식/기타: Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres, Bolachas Crackers de Trigo Integral, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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