2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1926 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 249.21g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tereyağı, Bal, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Metro Chef Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Yeşil Biber, Havuç, Marul, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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305 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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otuzumakadartasgibivucut님의 체중기록
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