2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1146 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Bianco. 저녁 식사: Marmellata Light, Pane Bianco, Castagne Bollite. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스쿠터 - 20 분, 요리 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 32 분, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 12 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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