2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1634 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Tomates, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Colun Crema para Batir. 점심 식사: De Mi Campo Cocadas, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Tomates, Muslo de Pollo, Kraft Mayonesa. 저녁 식사: Santa Isabel Torta Selva Negra, Té (Infusión), Churrasco Italiano, Castaño Sopaipillas. 더보기
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2437 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 40 분, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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