2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
1577 kcal
|
지방: 92.20g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 27.56g.
아침 식사: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Amêndoas. 더보기
|
|