2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1581 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 215.38g.
아침 식사: Красный Лук, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Сыр Фета, Хлеб Тостовый, Арбуз. 점심 식사: Сметанная-блюманжа 🍰, Сыр Фета, Хлеб Тостовый. 저녁 식사: Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Жареное Яйцо, Красный Лук, Хлеб Тостовый. 간식/기타: Молокія Масло 72,5%, Вареники с Картошкой. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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