2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1420 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Goma de Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Tang Suco de Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Italiana, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, Perdigão Linguiça Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite UHT Integral, Nestlé Bono Sabor Torta De Limão Coberto Com Chocolate Branco, Frank Biscoito de Polvilho, Bauducco Torrada Levemente Doce, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. 더보기
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안정된 체중
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