2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1448 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 174.11g | 탄수화물: 147.37g.
아침 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Lider Farinha de Mandioca Líder, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Lider Farinha de Mandioca Líder, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Fradinho Cozido. 간식/기타: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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