2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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2357 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 416.01g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Roast Beef Sandwich with Cheese, Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Spinach Pizza. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2442 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, riding mower - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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