2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1178 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 114.90g.
아침 식사: Café (Infusão), Aurora Mortadela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão, Repolho, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão, Repolho, Abobrinha, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café (Infusão), Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Mu-Mu Doce de Leite, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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