2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1521 kcal
|
지방: 70.21g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 158.75g.
아침 식사: Origine Coop Anacardi Tostati non Salati, Granarolo Latte Bontà Leggera, Vivo Meglio Bran Sticks, Kalos Yogurt Greco 0%, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Ricotta, Uovo, Mele (senza Buccia), Iper Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso. 저녁 식사: Pane Comune, Noci, Farina Bianca, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Zucchine, Coop Filetto di Spigola . 간식/기타: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|