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#Guten Morgen ihr Lieben FS’ler 🥰 #Gestern wieder im ETB geblieben ✅ #Back in Track 💪🏻 #Weiter gehts 🙃 #Schönen Tag euch allen 🥰💕🙋🏼♀️
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70 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1542 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 134.83g.
아침 식사: Senf, Dulano Geflügel-Mortadella, Lidl Schokobrötchen , Spiegelei, Leerdammer Original Mild-Nussig, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 점심 식사: Gefrorene Kirschen, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. 저녁 식사: Beste Ernte Peperoni Mild, K-Classic Pizzakit, Milbona Gouda Mittelalt, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. 간식/기타: Aldi Dominosteine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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