2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1118 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр, Сливочное Масло, Small Хлеб Отрубной, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Курага, Изюм, Чай с Молоком, Петрушка, Молком Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зеленый Горошек , Куриное Филе Жареное без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|