2009년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 15일:
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2107 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 178.99g.
저녁 식사: pepperoni roll, vanilla cake, coors lite beer, lays dip, potato chip, hamburger. 간식/기타: Mini Pretzels, pork loin. 더보기
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3116 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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