2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1188 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 173.58g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Buttanutt Oat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Low Fat Milk, Brown Sugar . 점심 식사: Coriander, Garlic , Fish Sauce , Sriracha Sauce, Tamarinds , Soy Sauce, Spring Onions , Sunflower Oil, Peanut Butter, Pick n Pay Red & White Coleslaw. 저녁 식사: Cucumber, Cape Point Crab Flavoured Sticks, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Sunflower Oil, Miso (Fermented Soybean Paste). 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk, Horlicks Horlicks, Cocoa Powder, Buttanutt Oat Milk, Pineapple . 더보기
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안정된 체중
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