2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1275 kcal
|
지방: 64.09g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 85.93g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны отварные МАКРОНА с маслом 100 гр, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Запеченный Картофель, Bonfesto Моцарелла Пицца, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: SPAR Закуска Еврейская, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. 간식/기타: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Кофе, Дикси Яблоки Голден, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|