2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1674 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 122.67g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Urtekram Hørfrø, Græskarkerner, Mandler, Alpro Organic Plantgurt, Vand, OTA Solgryn, Aurion Rugflager, Trope Tørrede Tranebær. 점심 식사: Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Royal Greenland Rejer, Peberrod, Royal Greenland Røget Laks, Schulstad Sol over Gudhjem Signaturbrød, Vand (på Flaske). 저녁 식사: Lurpak Smørbart, Klovborg Mellemlagret Ost, Franskbrød, Kyllingebrystfilet, Cherrytomater, Rema 1000 Hakket Spinat, Vand (på Flaske). 간식/기타: Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|