2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1127 kcal
|
지방: 73.68g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Печень Трески, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Слобода Грибной Соус, Верес Икра Баклажанная, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. 간식/기타: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ашан Сыр Российский 50%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|