2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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2359 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 169.06g | 탄수화물: 263.37g.
아침 식사: Activia Yogurt Avena Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Bianca Bontà Ciliegine di Mozzarella, Cavolo Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, PanBauletto Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Snep Pasta Proteica Maccheroni, Vemondo Maionese Vegana, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Danone Hipro Mirtillo, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Arance. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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