2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1780 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 321.20g.
아침 식사: Millet (Fat Not Added in Cooking), Goji Berries, Medjool Dates , Bananas . 점심 식사: Rye Bread , Avocados . 저녁 식사: Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Woolworths Potato Fries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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