|
Guten morgen 😃 so gestern so einigermaßen abgebaut 💪 kommt gut durch den Tag
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
861 kcal
|
지방: 18.32g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 113.15g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Aldi Edelsalami, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. 저녁 식사: SPAR Natur Pur Tomatenmark, Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hühnerbrühe, Penny Markt Suppennudeln, Netto Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|