2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1073 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 148.13g.
아침 식사: Raw Mixed Nuts, Fat Free Yoghurt, Honey, Berocca Effervescent Tablet, Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango). 점심 식사: Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Black Rice Crackers, Whole Corn Kernels, Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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