2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1368 kcal
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지방: 111.32g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 26.60g.
점심 식사: Cauliflower Rice, Pumpkin , Woolworths Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Olives, Butter , Cream Cheese , Cheddar Cheese , PnP Fresh Cream, Cauliflower, Lamb Chop. 간식/기타: Cream Cheese . 더보기
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1872 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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