2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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3312 kcal
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지방: 110.60g | 단백질: 194.50g | 탄수화물: 373.90g.
아침 식사: Bona Vita Choco Shells , Avocado, Tastino American Style Sandwich, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Milbona Latte di Kefir, Delta Yogurt Greco Bianco. 점심 식사: Dolciando & Dolciando I Variegati, Uovo all'occhio di Bue, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Pasta di Semola (Cotta). 저녁 식사: Minestrone, Uva Bianca, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Tastino American Style Sandwich Integrale, Vemondo Burger con Verdure Grigliate. 간식/기타: Granarolo Accadì senza Lattosio, Perugina Fondente 70%, Prozis Pancake + Protein, Un Attimo Energy Crunchy . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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