2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1199 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 129.10g.
아침 식사: Зеленая Линия Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Зеленая Линия Творог 5%. 저녁 식사: Минтай, Рис Вареный. 간식/기타: Голден Яблоко , Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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