2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1625 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 209.02g.
아침 식사: DM Bio Basis Porridge, Ja! Haferflocken Zart, Banane, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Kürbis Mango Suppe. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 40%. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (30g). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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