2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
2638 kcal
|
지방: 130.53g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 270.58g.
아침 식사: Хлебница Беляш с Мясом. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Лента Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малиновое Варенье, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Булка. 간식/기타: Востряково Сало Копченое, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|