2014년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:
|
1963 kcal
|
지방: 87.95g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Метрополь Пирожное Картошка, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Ратибор Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Курица, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%. 저녁 식사: Яблоко, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Морковь, Тёма Биолакт 3,2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|