2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
1487 kcal
|
지방: 69.77g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Apple Fritter, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Turkey Burgers, Spectrum Organic Mayonnaise, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Trader Joe's Sweet Potato Frites. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|