2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1428 kcal
|
지방: 55.92g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan, Egg Curry, Egg Yolk, Cooked Egg White, Indonesian Spicy Green Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). 간식/기타: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pempek, Kue Pisang Gula Merah. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|