2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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966 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Season's Choice Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Clover Honey, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Solutions4 Daily Essentials. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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