2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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413 kcal
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지방: 16.04g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 33.72g.
아침 식사: Творог 9%, Киви, Чай, Корица. 점심 식사: Чеснок, Руккола, Лимонный Сок, Осьминог, Оливковое Масло. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай. 더보기
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1193 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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