2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1583 kcal
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지방: 90.29g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Сало, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Яблоко, Чай, Сыр, Цукаты, Мёд, Сметана 20%, Творог 9%. 더보기
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