2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2252 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 298.94g.
아침 식사: Yumurtalı Ekmek, Karisik Tost, Bal, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Big Joy Protein Tozu . 저녁 식사: Lezzethane Lahmacun, Doritos Taco Baharatlı, Cappy Atom, Çiğköfte Dürüm. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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