2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1211 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Овсяное Печенье, Смак Хлеб Демидовский, Салат из Капусты, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог 1%, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Додо Пицца Пепперони, Кофе с Молоком. 더보기
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2011 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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