2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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750 kcal
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지방: 13.55g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 78.13g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Banana Nanica. 저녁 식사: Friboi Fraldinha Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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